للناس الي يتبعوا في نظام غذائي صحي🛎️🛎️🔔
حابين تعرفو علاه اللخبطة أو أي لقمة صغيرة تسبب #ثبات_وزن🤔🤔!!!!!؟؟؟؟؟؟؟
اقراو جيدا 👇👇👇👇
جسمنا أشبه بمصنع 🏭 يفتح الصباح 🌞بمفتاح هو العسل 🍯🐝 يدخلو العمال 👷و يشعلو الآلات🖨️ باش تسخن #ينظفو المكان بكوب الماء الدافئ 🥛 ( كل ماكان الماء أكثر سهل التنظيف اي اخراج السموم ) ينتظروا وصول المواد الأولية من #وجبة_الإفطار باه يحولوها #لطاقة 🔥 يرسلوها لأعضاء الجسم كل حسب طلبه ... كي يخلاصو المواد الأولية و ماتكفيش لطلبات الجسم يقوم المصنع #باستخراج_المخزون (الدهون)و يحوله لطاقة جاهزة للاستعمال(حرق الدهون )... و انت 😡 ياللي تخربطي و تذوقي لقمة منا و لقمة من هيه على بالك واش درتي 😠 المصنع يكون في أعلى معدلات العمل و النشاط لحرق الدهون المخزنة و انت تبعثيلو لقمة #يحبس_حرق_الدهون 😨 و يبدأ يخدم في هذيك اللقمة امبعد يلقى انها فيها سعرات كافية لطلبات الجسم فيتوقف و إذا كانت لقمة كبيرة و فيها سعرات بزاف راح يحولهم #للتخزين_كدهون 😱😵 ... يعني خربطتك مش برك زادت دهونك لكن عطلت مصنع كامل عن العمل 😖... كاين أمر آخر
كي تشربي فنجان قهوة ☕مع ملعقة سكر🥄 ... ملعقة السكر فيها حوالي 20 كالوري ... مش بزاف لكن السكر عنده قدرة سريعة لتحفيز الأنسولين اللي تخرج تتمعلم على المصنع و تقولو وقف حرق الدهون و أبدا بالتخزين 😨 و بدل ماكنتي تحرقي الدهون تولي تديري العكس
ماتستهونيش باللقمة و تقولي ماتدير والو ... كاين أطعمة عندها قدرة كبيرة لرفع الأنسولين لذا انتبهي و ماتضيعيش تعبك
جسمنا معقد أكثر من هك لكن أتمنى نكون بسطت الأمور شوية باه تفهمو لماذا اللخبطة تدير ثبات 😘وتعرفو بلي الإلتزام هو أسرع طريق للوصول للرشاقة💃💃
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق